常常有人问我们：“你们是怎样找到那些嘉宾的？”尤其是节目中有那些妙语横生的普通人、小人物时，就更令观众好奇。
做《鸟与我们》那期节目时，我们早晨起来到玉渊潭公园跟那些遛鸟的大爷一说，就来了几位。
组里大多是记者、学者和电视人，在人选方面大家手中都有一些“存货”，所以早期是在熟人和各界名人的圈子里找嘉宾。
然而大家的“存货”很快就用光了。《实话实说》的原则是，选择有我们所需要的观点的嘉宾而不是制造（布置）这样的嘉宾。我们委托了一家文化公司为我们做前期工作。
我们在媒体及电脑网络上定期发布选题，并在每期节目结束时向观众征集选题，这使我们的选题来源更加丰富和靠近普通人。
有时候，为了找一个合适的嘉宾候选人，要采访十几人甚至几十人，然后给出嘉宾入选的全部资料甚至他们的性格特点和谈话方式。
我们专门设了一位外联，根据要求在各种线索之间选择观众。我们的外联练就了一双火眼金睛，对于那些真正想参加讨论，要个说法的，一个不让漏网；对于只想来看看热闹，对话题一无所知的，坚决不让充数。
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